大きな外傷や、腕の痺れなどの上肢症状がなく、長時間運転後や、 スポーツの後に痛い。仕事が忙しかった、寝違いなどのとき。 単なる筋肉痛です。疲れなどによる、肩凝りと考えて結構です。 病名は変形性頚椎症、頚肩腕症候群、ねちがいなど 原因 レントゲンには異状がないことが多い あっても軽度の年齢による変形程度
治療: 日常生活 頚に負担のかからない、姿勢(肢位)を覚える 頭を支えられるだけの筋力をつける 方法は受診している整形外科で教えてもらってください。 薬物治療:
痛み止め、筋弛緩剤、胃腸薬、気持ちを落ち着かせる薬
などをのみます
症状がある間はきちんと飲んでください。
副作用は胃腸障害や眠気程度です。
理学療法:
急性期をすぎてから行います
消炎鎮痛として、低周波やマイクロウエーブなど
頚椎牽引も行います。
レントゲンで大した所見がなく、慢性でなかなか直らないのは、いわゆる 肩凝りで、いっぱいいらっしゃいますね。運動は要は頚の周囲の筋力を 鍛えるのですが、特に水泳が良いと思います。週に3回以上出来れば 理想的です。頚の筋力の鍛え方は、整形外科で聞いてください 手と頭で力くらべをするのです