▼Ｑ19．体が柔軟過ぎると云うことは良くないことでしょうか。
堅いよりは柔らかい方がいいと思うのですが。例えば肘や膝
が過度に反ることができるというのは過伸展（？）して腱が伸
びてしまいます。そういう時には運動を控えるしかないでしょうか。
（スピードスケート）
Ａ：関節弛緩症
外傷後だけでなく、先天的に関節が平均的な人よりも「動きすぎ」てしまうことで
ある。特に若い女性にこの傾向がみられる。関節の弛るさをあらかじめチェックし、
十分な筋力強化をしたり、不安定な関節に対しテーピングを用いたりすると良い。但
し、関節弛緩度の強いものは運動適性が無いので指導上の配慮が必要である。