Ｑ71．過呼吸症候群について。 （山岳）
Ａ：過呼吸症候群は、精神的緊張による過呼吸により体内の二酸化炭素の減少で頭痛
、手足のしびれなどを訴え運動が不可能になる状態をいいます。対処としては精神的
緊張を和らげるようにし、ビニール袋などを顔にあて、口、鼻を覆い二酸化炭素の多
い空気をゆっくりとした呼吸で吸わせる事です。頭痛、しびれなどの症状が軽減した
らゆっくりした運動は可能となります。何よりも病的なものでは無いことを納得させ
精神的緊張をとることが肝心です。
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