生活上の注意

　　　急性期：安静、氷で冷やす。高挙する（高い位置に上げる）

　　　　　固定す。るサポーターか弾性包帯で手関節を１−２週固定してください。

　　　慢性期：手首の可動域をよくする。暖めながら行う。

　薬物治療：

　　　　　　痛み止め、はれをおさえる薬、胃腸薬などをのみます

　　　　　　症状がある間はきちんと飲んでください。

　　　　　　副作用は胃腸障害やアレルギーです。

　理学療法：

　　　　　　急性期をすぎてから行います。消炎鎮痛として、低周波やマイクロウエーブなど

　　　　　運動療法も行います。

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